COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
Las proteínas, esenciales para una vida saludable: ¿cuáles hay que tomar y cómo?
"Planificar comidas saludables, incluir las proteínas en cada comida, experimentar en la...
Pablo Ojeda
Pablo Ojeda Jiménez (Sevilla, 1982) es un especialista en nutrición, miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (Psicología y Obesidad), máster en coaching nutricional y psiconeuroinmunología clínica, y especialista en obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). Colabora habitualmente en el programa Más Vale Tarde de laSexta. En 2022 publica el libro 'Comida, vamos a llevarnos bien' junto a Virginia Troconis.
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
Mitos y realidades de las dietas antiinflamatorias
"Las dietas antiinflamatorias pueden ser una herramienta valiosa para promover la salud y...
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
Mitos y verdades sobre el huevo: ni los marrones son mejores ni aumentan el colesterol
"Versátil, accesible y nutritivo, el huevo es una fuente de proteínas, vitaminas y...
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
La importancia de una buena alimentación para una mayor longevidad y calidad de vida
"En resumen, una buena alimentación desempeña un papel fundamental en nuestra salud y...
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
Qué son las dietas 'milagro' y por qué son peligrosas para la salud
"Las dietas milagro pueden ofrecer resultados rápidos en términos de pérdida de peso,...
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
El colágeno, una proteína clave de la piel a los huesos: ¿funcionan realmente los suplementos?
"Debido a la importancia del colágeno para la salud y la belleza de la piel, así como...
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
Gordofobia, una experiencia personal y una estrategia para atajarla
"La gordofobia es un problema social que afecta a muchas personas en todo el mundo. Tiene...
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
La diferencia entre probióticos y prebióticos y cómo ayudan a tener una salud intestinal óptima
"Los prebióticos actúan como alimento para los probióticos, lo que ayuda a promover su...
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
Los efectos del exceso de consumo de azúcar y 6 consejos para reducir el umbral del dulzor
"El exceso de consumo de azúcar puede tener consecuencias negativas para nuestra salud,...
COMIDA, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
Quemar calorías, mejorar la digestión y otros beneficios del picante para nuestra salud y bienestar
"La capsaicina, lo que pica, puede aumentar la termogénesis, lo que significa que nuestro...
